RENZO DEGLI ESPOSTI

LifeCoach - Posturologo - Personal Trainer

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  • T.P.P. Training Presenza Posturale 1°/2° livello;
  • A.P.E. Allenamento alla Presenza Emotiva;
  • T.R.A. Training sul Respiro e l'Apnea;



  • AREE DI LAVORO

    • PRESENZA POSTURALE ED EMOTIVA
      Educazione alla stabilità, flessibilità e armonia;

    • Consapevolezza posturale e integrazione dei distretti muscolari;

    • Respirazione diaframmatica, toracica, addominale;
      riconoscere e governare gli stati emotivi che causano rigidità;
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    ENERGIA VITALE, EMOTIVA E FISICA

    • LaViaSemplice...
      guida i partecipanti verso l'aumento percettivo del sentire il corpo come custode della propria energia vitale;

    • MOTIVI PER INIZIARE UN PERCORSO POSTURALE:
      • incremento dell'efficienza vitale;
      • alleggerimento dell'ansia e dello stress;
      • miglioramento della qualità e del sonno;
      • diminuzione degli stati dolorosi cervicali, lombari, del bacino, cingolo scapolari;
      • riduzione fastidi dovuti alla rigidità del muscolo diaframmatico;


      BENEFICI
      tutti i programmi rispondono appieno alla esigenza di migliorare il proprio BenEssere Psicofisico


    OBIETTIVI

    1. Alleviare dolori e fastidi dovuti a rigidità muscolari e infiammazioni.
      favorisce l'efficacia di eventuali cure mediche in atto;
    2. Imparare a riconoscere quali movimenti e abitudini danno energia e saluti e quali invece producono malessere e patologie.
    3. Migliorare l'attività cardiovascolare e le capacità di recupero delle Energie Vitali
      per essere Stabile, Flessibile e Integrato;
    4. Imparare a rilassarsi scaricando le tensioni
      utilizzando la respirazione Toracica, Addominale, Completa e Ritmata;
    5. Avere la necessità di rieducare al movimento rigidità dovute ad infortuni
      migliorare posture causate da scogliosi, valgismo/varismo, piedi piatti, iperlordosi, ipercifosi.
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    CHI E' RENZO DEGLI ESPOSTI?

    Renzo Degli Esposti è un Personal Trainer, Istruttore di Ginnastica Posturale e Life Coach.


    Apneista, Mountain Biker, Escursionista, Snowboarder/Sciatore; ha ideato una proposta formativa ed evolutiva che favorisce, stimola, nel proprio vivere quotidiano stati di consapevolezza per aumentare la propria Energia Vitale

    RENZO DEGLI ESPOSTI

    Albo Nazionale AICS - EPS CONI - Numero tessera 4741455

    CONTATTI:

    Tel. 349-6192177

    Email: renzoesp@gmail.com

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