Body Fitness

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STRETCH & TONE

Una pratica che unisce esercizi di allungamento e tonificazione muscolare, lavorando su elasticità, forza e armonia del corpo. Attraverso movimenti controllati e consapevoli aiuta a migliorare postura, mobilità e tono muscolare, favorendo una piacevole sensazione di leggerezza e benessere.

AEROBIC FITNESS

E' un allenamento dinamico che combina movimento, ritmo e musica per migliorare resistenza, coordinazione e vitalità. Una lezione energica che coinvolge tutto il corpo, favorendo il consumo calorico, il tono muscolare e il benessere cardiovascolare, in un ambiente coinvolgente e motivante.

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