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RENZO DEGLI ESPOSTI

LifeCoach - Posturologo - Personal Trainer

 

  • T.P.P. Training Presenza Posturale 1°/2° livello;

  • A.P.E. Allenamento alla Presenza Emotiva;

  • T.R.A. Training sul Respiro e l'Apnea;

AREE DI LAVORO

  • PRESENZA POSTURALE ED EMOTIVA
    Educazione alla stabilità, flessibilità e armonia;

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  • Consapevolezza posturale e integrazione dei distretti muscolari;

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  • Respirazione diaframmatica, toracica, addominale;
    riconoscere e governare gli stati emotivi che causano rigidità;

 

ENERGIA VITALE, EMOTIVA E FISICA

LaViaSemplice...
guida i partecipanti verso l'aumento percettivo del sentire il corpo come custode della propria energia vitale;

MOTIVI PER INIZIARE UN PERCORSO POSTURALE:
BENEFICI

  • incremento dell'efficienza vitale;

  • alleggerimento dell'ansia e dello stress;

  • miglioramento della qualità e del sonno;

  • diminuzione degli stati dolorosi cervicali, lombari, del bacino, cingolo scapolari;

  • riduzione fastidi dovuti alla rigidità del muscolo diaframmatico;

  • tutti i programmi rispondono appieno alla esigenza di migliorare il proprio BenEssere Psicofisico

 

OBIETTIVI

 

  1. Alleviare dolori e fastidi dovuti a rigidità muscolari e infiammazioni.
    favorisce l'efficacia di eventuali cure mediche in atto;

  2. Imparare a riconoscere quali movimenti e abitudini danno energia e saluti e quali invece producono malessere e patologie.

  3. Migliorare l'attività cardiovascolare e le capacità di recupero delle Energie Vitali
    per essere Stabile, Flessibile e Integrato;

  4. Imparare a rilassarsi scaricando le tensioni
    utilizzando la respirazione Toracica, Addominale, Completa e Ritmata;

  5. Avere la necessità di rieducare al movimento rigidità dovute ad infortuni
    migliorare posture causate da scogliosi, valgismo/varismo, piedi piatti, iperlordosi, ipercifosi.

 

CHI E' RENZO DEGLI ESPOSTI?

Renzo Degli Esposti è un Personal Trainer, Istruttore di Ginnastica Posturale e Life Coach.

Apneista, Mountain Biker, Escursionista, Snowboarder/Sciatore; ha ideato una proposta formativa ed evolutiva che favorisce, stimola, nel proprio vivere quotidiano stati di consapevolezza per aumentare la propria Energia Vitale

RENZO DEGLI ESPOSTI

Albo Nazionale AICS - EPS CONI - Numero tessera 4741455

CONTATTI

Tel. 349 6192177 

Email: renzoesp@gmail.com

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