RENZO DEGLI ESPOSTI
LifeCoach - Posturologo - Personal Trainer
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T.P.P. Training Presenza Posturale 1°/2° livello;
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A.P.E. Allenamento alla Presenza Emotiva;
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T.R.A. Training sul Respiro e l'Apnea;
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AREE DI LAVORO
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PRESENZA POSTURALE ED EMOTIVA
Educazione alla stabilità, flessibilità e armonia; -
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Consapevolezza posturale e integrazione dei distretti muscolari;
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Respirazione diaframmatica, toracica, addominale;
riconoscere e governare gli stati emotivi che causano rigidità;
ENERGIA VITALE, EMOTIVA E FISICA
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LaViaSemplice...
guida i partecipanti verso l'aumento percettivo del sentire il corpo come custode della propria energia vitale;​
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MOTIVI PER INIZIARE UN PERCORSO POSTURALE:
BENEFICI
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incremento dell'efficienza vitale;
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alleggerimento dell'ansia e dello stress;
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miglioramento della qualità e del sonno;
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diminuzione degli stati dolorosi cervicali, lombari, del bacino, cingolo scapolari;
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riduzione fastidi dovuti alla rigidità del muscolo diaframmatico;
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tutti i programmi rispondono appieno alla esigenza di migliorare il proprio BenEssere Psicofisico
OBIETTIVI
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Alleviare dolori e fastidi dovuti a rigidità muscolari e infiammazioni.
favorisce l'efficacia di eventuali cure mediche in atto; -
Imparare a riconoscere quali movimenti e abitudini danno energia e saluti e quali invece producono malessere e patologie.
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Migliorare l'attività cardiovascolare e le capacità di recupero delle Energie Vitali
per essere Stabile, Flessibile e Integrato; -
Imparare a rilassarsi scaricando le tensioni
utilizzando la respirazione Toracica, Addominale, Completa e Ritmata; -
Avere la necessità di rieducare al movimento rigidità dovute ad infortuni
migliorare posture causate da scogliosi, valgismo/varismo, piedi piatti, iperlordosi, ipercifosi.
CHI E' RENZO DEGLI ESPOSTI?
Renzo Degli Esposti è un Personal Trainer, Istruttore di Ginnastica Posturale e Life Coach.
Apneista, Mountain Biker, Escursionista, Snowboarder/Sciatore; ha ideato una proposta formativa ed evolutiva che favorisce, stimola, nel proprio vivere quotidiano stati di consapevolezza per aumentare la propria Energia Vitale
RENZO DEGLI ESPOSTI
Albo Nazionale AICS - EPS CONI - Numero tessera 4741455
CONTATTI
Tel. 349 6192177
Email: renzoesp@gmail.com
